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2023-08-08东城哪里可以学武术D-one搏击国际俱乐部是北京地区专业的综合性培训俱乐部。拥有上万平米的专业训练场地，配有专业训练设施，拥有专业健身区健身塑型拥有高级私教区，幼少儿体能达标和体适能提高区，专业的北京体育大学毕业师资团队120余人 -
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2023-08-07散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规 -
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2023-08-05北京东城高级私教一对一培训D-one搏击国际俱乐部是北京最专业的综合性培训俱乐部。拥有专业训练场地，配有专业训练设施，拥有专业健身区健身塑性，拥有高级私教区，拥有幼少儿体能达标和体适能提高区，拥有最专业的北京体育大学毕业师资团队6 -
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2023-08-04高级订制专属私教的优势1．定制计划针对性强专属教练根据学员体能测评情况和学习目标量身定制适合的课程及训练计划，监督训练进程，动态调整训练计划，各个击破薄弱环节，使学员在最短的时间内达到最大训练效果。2．训练提升效果明显与精品小班相 -
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2023-08-03训练进程【初级阶段】:提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力；【中级阶段】:拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；【高级阶段】:坚硬的体魄、钢铁般的 -
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2023-07-31武术对人体的好处（一）强身健体，陶冶情操武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术
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